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              寶寶怎么能睡個好覺呢?
              添加時間:2019/7/31 8:49:05 瀏覽次數: 分類:行業動態

              隨著夏天的到來,寶寶容易睡不好吃不好,如何讓寶寶睡個好覺呢?濮陽保姆總結了以下幾個方法。

              1.養成良好的午睡習慣

              寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關系,如果寶寶的午睡時間太長勢必會導致晚上睡不著。因此,寶寶的午睡要定時定點,一般睡覺時間在正午或下午的早些時候,睡一個半小時就差不多了。

              2.睡姿宜仰臥

              俯睡對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重,而且容易讓寶寶流口水,被褥容易堵塞口鼻引起窒息,因此,***好不要讓寶寶趴著睡。

              3.環境要安靜

              爸爸媽媽***好給寶寶營造個安靜的睡眠環境,鐘表滴答聲不會對寶寶有影響,但是要確保沒有突然響起的聲音,不然會導致寶寶受到驚嚇。

              4.安全舒適的床上環境

              寶寶夜醒也可能是因為爸爸媽媽分床睡而感覺到夜間寒冷、孤獨恐懼。

              5.宜父母同睡

              太小的寶寶可以和爸爸媽媽睡在同一個房間的不同床上,這樣可以增加寶寶的安全感。爸爸媽媽可在大床旁邊放一張小床,方便照顧。

              6.控制睡眠時間

              新生兒正常的睡眠時間是15-20個小時左右,如果寶寶身體沒有什么問題,吃奶、大小便、精神等狀況都很正常的話就沒關系。

              7.督促寶寶規律睡眠

              很多寶寶因為習慣不好導致睡眠質量不好,沒有形成生物鐘,造成寶寶日夜顛倒。爸爸媽媽***好是能夠在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,養成一個好習慣。

              綜上便是濮陽保姆的介紹,若有需要,及時與濮陽雨昕家政聯系額~

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